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martes, 9 de febrero de 2016

5 alimentos para desintoxicar tu piel

5 alimentos para desintoxicar tu piel 




Las toxinas que invaden nuestro organismo pueden ser muy dañinas y afectar los órganos vitales como pulmones, riñones, hígado y corazón, pero adicionalente la piel; por ello, es indispensable aprender a desintoxicar el cuerpo y por ende nuestra piel.

La alimentación es la vía más eficaz para depurar tu cuerpo, debido a que las propiedades naturales de algunos productos ayudan a eliminar las toxinas. Por ejemplo, en tu dieta diaria puede incluir:

1.- Té verde: Esta bebida es rica en flavonoides y antioxidantes, los cuales favorecen la actividad hepática y ayudan para desintoxicar el cuerpo.




2.- Vegetales: Los alimentos con hojas verdes son diuréticos y tienen una gran cantidad de antioxidantes. Puedes ingerir berros, lechuga, espinacas, entre otras.



3.- Limón: Con tan sólo añadir unas gotas de limón a un vaso de agua es suficiente para desintoxicar el cuerpo, debido a que mejora la digestión e hidrata naturalmente.



4.- Ajo: Es un diurético, expectorante y estimulante que actúa contra los radicales libres. Tiene propiedades antiinflamatorias, digestivas y vasodilatadoras.




5.- Fruta: Este alimento contiene vitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes que estimulan la depuración de toxinas, debido a que favorecen el funcionamiento del aparato 
digestivo.



Detecta las toxinas

Los especialistas señalan que una persona puede detectar las toxinas en su cuerpo al sentir:
  1. Pesadez
  2. Fatiga
  3. Flatulencia
  4. Acidez
  5. Digestión lenta
  6. Ansiedad por comer
  7. Dolor de cabeza
  8. Alergia
  9. Problemas para conciliar el sueño
  10. Halitosis
  11. Estreñimiento 
  12. Erupciones
  13. Caída del cabello
  14. Resequedad en la piel
Recuerda que siempre debes beber por lo menos dos litros de agua durante  el día, y llevar una dieta rica en fibra. Además, evita los malos hábitos como fumar y tomar alcohol, así como las grasas saturadas.

martes, 27 de octubre de 2015

La radiación ultravioleta y sus efectos sobre la piel





La radiación ultravioleta y sus efectos sobre la piel


Los rayos UV dañan el ADN de las células dérmicas. Son el principal factor de riesgo de la mayoría de los cánceres de piel. Pueden provocar arrugas, manchas, envejecimiento prematuro, pérdida de la elasticidad, cambios precancerosos (queratosis actínica) e, incluso, suprimir el sistema inmunológico de la piel. Rayos UVA, UVB y UVC.


¿Qué es la radiación ultravioleta (UV)?

La exposición a la radiación ultravioleta (UV) es el factor de riesgo principal para la mayoría de los cánceres de piel.

La luz solar es la fuente principal de la radiación ultravioleta. Pero también lo son las lámparas y camas bronceadoras.

Las personas que se exponen mucho a los rayos UV procedentes de estas fuentes tienen un mayor riesgo de cáncer de piel.

Aún cuando los rayos UVA y UVB consituyen sólo una pequeña porción de los rayos solares, estos son la causa principal de los efectos dañinos del sol en la piel.

Los rayos UV dañan el ADN de las células de la piel.

Los cánceres de piel comienzan cuando este daño afecta el ADN de los genes que controlan el crecimiento de las células de la piel.

Tipos de rayos ultravioletas

Hay tres tipos principales de rayos ultravioletas (UV):

- Rayos UVA:
Los rayos UVA envejecen a las células de la piel y pueden dañar el ADN de estas células.

Estos rayos están asociados al daño de la piel a largo plazo tal como las arrugas, pero también se considera que desempeñan un papel en algunos tipos de cáncer.

La mayoría de las camas bronceadoras emiten grandes cantidades de UVA que, según se ha descubierto, aumentan el riesgo de cáncer de piel.

- Rayos UVB:
Los rayos UVB pueden causar daño directo al ADN de las células de la piel, y son los rayos principales que causan quemaduras de sol.

Asimismo, se cree que causan la mayoría de los cánceres de piel.

- Rayos UVC:
Los rayos UVC no penetran nuestra atmósfera y no están en la luz solar.

No son normalmente una causa de cáncer de piel.



Si bien tanto los rayos UVA como los UVB son los que dañan la piel y causan cáncer de piel, hasta donde se sabe ningún rayo UV es seguro.

Consecuencias de la exposición excesiva

El grado de exposición a la luz ultravioleta que una persona recibe depende de la intensidad de los rayos, del tiempo que la piel ha estado expuesta y de si ésta ha estado protegida con ropa o bloqueador solar.

El cáncer de piel es una de las consecuencias de mucha exposición al sol, pero también hay otros efectos.

Las quemaduras y los bronceados son los resultados a corto plazo de la exposición excesiva a los rayos UV, y son señales de daño a la piel.

La exposición prolongada pueden causar envejecimiento prematuro de la piel, arrugas, pérdida de la elasticidad de la piel, manchas oscuras (pecas, algunas veces llamadas “manchas de envejecimiento” o “manchas del hígado” y cambios precancerosos de la piel (tal como áreas ásperas, secas y escamosas llamadasqueratosis actínica).

Rayos UV y piel

Los rayos UV del sol también aumentan el riesgo de una persona de cataratas y ciertos otros problemas visuales. También pueden suprimir el sistema inmunológico de la piel.

Las personas de piel oscura por lo general tienen una probabilidad menor de padecer cáncer de piel en comparación con la gente de piel blanca, aunque éstas aún pueden padecer cataratas y supresión del sistema inmunológico.

Indice de luz ultravioleta

La cantidad de luz ultravioleta que alcanza el suelo en cualquier lugar depende de un número de factores, incluyendo la hora del día, la temporada del año, la elevación y la formación nubosa.

Para ayudar a las personas a entender mejor la intensidad de la luz ultravioleta en su área en un día determinado, el National Weather Services y laEPA Environmental Protection Agency (Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos) han creado el índice de luz ultravioleta.

Indice UV

Este índice les proporciona a las personas una idea de cuán intensa es la radiación ultravioleta en el área donde viven en una escala de 1 al 11+.

Un mayor número significa un riesgo más alto de exposición a los rayos UV y una mayor probabilidad de quemadura solar y daño a la piel que podría, en última instancia, conducir al cáncer de piel.

El índice de la luz ultravioleta se ofrece diariamente por regiones a través de todo el país.

Los pronósticos del tiempo de muchos periódicos, canales de televisión, páginas en Internet y teléfonos inteligentes incluyen el índice de UV proyectado.

Al igual que en cualquier pronóstico, los cambios locales en la cobertura nubosa y otros factores pueden cambiar los niveles actuales de UV experimentados.

Más información sobre el índice de UV y consultas del pronóstico local, en el sitio web de la EPA United States Environmental Protection Agency:
www.epa.gov/sunwise/uvindex.html

fuente :http://www.esteticamedica.info/

lunes, 10 de agosto de 2015

consejos para maquillarte si usas anteojos

Consejos para maquillarte si usas anteojos 




El día gracias a la pagina chicas de hoy traemos algunos tips para que aprendas a maquillarte si utilizan lentes y según tu personalidad.

Si el efecto que quieres es que sea natural y que a la vez tus ojos resalten más que tus lentes, lo que tienes que hacer es lo siguiente:


1) Siempre debes de tener tus cejas muy bien depiladas, ya que estas son el marco de tus hermosos ojos.


2)Si tienes ojeras es ideal que las tapes ya que ese color entre verde y morado no nos ayudara mucho.


3)Lo importante es resaltar los ojos, así que debemos darle énfasis a los puntos de luz de estos, por esto debes utilizar una sombra clara, de preferencia perlada para dar pequeños destellos a esos puntos:


                   A) El lagrimal: en este debes hacer una uv (V), si es tu ojo derecho el pico debe de                                     apuntar hacia la izquierda, y si es tu ojo izquierdo el pico hacia la derecha.

                   B) El centro del parpado: Ahí debes de aplicarlo e ir difuminándolo para que no quede                               exceso de maquillaje.

                   C)El arco de la ceja: Se hace desde donde inicia tu ceja hasta donde termina, difuminando                        SIEMPRE.


Ya que mi piel es clara utilizo tonos vino u oscuros, para piel más oscuras se les ve increíbles los cobre y dorados, donde con esta sombra debes marcar la cuenca de tu ojo, que es esa partesita del parpado que se hunde difuminado y luego marca una V donde el pico señale tus orejas.


Por último encrespa tus pestañas y utiliza tu máscara o pestañina favorita.

Si quieres algo no tan natural, pero que igual te haga ver hermosa, haz lo siguiente sin aún haber aplicado máscara, ni encrespado tus pestañas.





1)Delinea tus ojos, bien sea con delineador líquido o en gel, en la raíz de las pestañas tanto de arriba como de abajo según preferencia.


2)Delinear con un lápiz negro o café oscuro la linea de agua, que es por dentro puede ser por arriba y por abajo.


3)Si quieres puedes utilizar un brillo solamente o un labial rosa que complemente tu maquillaje.

Te invito a que lo intentes ya sea para verte más natural o complementarlo con los otros pasos para que resaltes aún más. No olviden dejarnos sus comentarios

miércoles, 5 de agosto de 2015

8 consejos para una depilación con cera adecuada


8 consejos para una depilación con cera adecuada





La cera caliente es una resina derretida que aprisiona el vello, ya sea corto, fino, largo o abundante y lo arranca de raíz. La cera caliente tiene multiples presentaciones, y en algunos casos que hay que fundir. Se aplica en la piel con la ayuda de una espátula de madera o con un roll-on que vierte una dosis de cera. Una vez seca, se arranca con un tirón seco. La cera caliente es la más eficaz, porque el calor abre los poros de la piel y el vello sale con más facilidad.




Sin embargo hay varios concejos que debes tener en cuenta para que tu experiencia valga la pena y rinda frutos:




PREPARATE

Al igual que lavarte los dientes para ir al odontologo, prepararte para ir a la depilarte es clave: asegúrate que tu piel esté limpia y seca. Para mejores resultados, el día de la depilación evita aplicarte crema.





CONSIDERA EL LARGO DEL VELLO

Idealmente, deberías dejar de rasurarte dos semanas antes de depilarte con cera. El vello debe ser lo suficientemente largo como para que quede liso contra la piel. La rasuración suele hacer que los vellos crezcan de forma despareja, ya que a veces nos salteamos sin querer una parte. Por esto, mientras más tiempo dejes pasar sin depilarte, más posibilidad hay de que saques todo el vello de forma pareja (ya que si no los pelitos que están demasiado cortos no pueden ser removidos desde la raíz). ademas debes tener en cuenta las fases del vello para que sepas de que se trata





ADIÓS DOLOR 

Pide tu turno a tu profesional entre las 15 y las 17 horas: entre estas horas, tu umbral de tolerancia al dolor está en su punto más alto. Además, puedes probar tomando algún analgésico previo al tratamiento.





LAS 48 HORAS SON CLAVE



Los dos días después de tu depilación son fundamentales para una recuperación óptima. para esto considera una buena alimentación, buenos hábitos de higiene, y lo mas importante cuida tu piel y mimala.


CUIDA TU PIEL DEL SOL

Cuando te depilas con cera, las capas más exteriores de la piel pueden salirse, lo que aumenta la sensibilidad al sol y las posibilidades de quemaduras o insolación.






EVITA IR AL SAUNA O BAÑO TURCO

Es recomendable, post-tratamiento, evitar el calor extremo. Depilarte puede aumentar la temperatura del cuerpo, por lo que es mejor bajarla con compresas frías y mantenerte alejada de duchas o vapor caliente.




EVITA LA ROPA DE MATERIALES SINTETICOS

Optá por ropa más bien holgada y telas naturales, como algodón, para que la piel pueda respirar mientras se recupera. También es una buena opción evitar usar tangas, para prevenir irritación adicional.





RELACIONES SEXUALES

Expertos médicos recomiendan abstenerse de tener relaciones sexuales las primeras 48 horas post-depilación, ya que durante este periodo tu cuerpo está más susceptible a bacterias externas. Además, la piel está mucho más sensible (y no de la buena manera).

miércoles, 15 de julio de 2015

9 mitos y verdades del maquillaje




9 Mitos y verdades del maquillaje


Todos los días en el mundo de la estética nos enfrentamos a nuevos retos, los cuales en muchos casos pueden causarnos ciertas dificultades, el tema del maquillaje no es ajeno a estas situaciones, el dia de hoy les traemos informacion que podría ser de mucha ayuda a la hora de maquillar o maquillarte.






1. El corrector debe de ser siempre más claro que el color de tu base

El color de tu base y el corrector deben coincidir con el tono natural de tu piel. No puede ser mucho 
más claro ya que no se vería natural. Es más, llamaría demasiado la atención.




2. El rubor se usa solo para dar color

Esto no es verdad. Hay una gran variedad de tonos de rubores que pueden servirte para contornear el rostro. Aplícalos en tus pómulos y verás que te dará un bello bronceado natural.



3.Una base más oscura te hará ver más bronceada

Usar una base más oscura que el tono natural de tu piel hará mágicamente que te veas bronceada… 
No lo creo, solo se verá como si hubieras usado una base que no va con tu piel. Si quieres dar el
toque bronceado a tu piel, utiliza un bronceador en las zonas especificas para broncear naturalmente.
Nunca excediendo la cantidad.




4.Los productos que usas deben de ser de la misma línea

Al contrario, es bueno utilizar productos de distintas marcas ya que puedes elegir tus favoritos de 
cada una, dependiendo de tu presupuesto y gusto.






5.Usar maquillaje es malo para tu piel


Esto no es verdad. Lo malo para tu piel es no limpiarla antes de aplicarte el maquillaje en la mañana y desmaquillarte por la noche. También es muy importante mantener tus brochas limpias y revisar cuando vencen tus productos. ¡Si eres constante, verás que no tendrás problemas al maquillarte!






6. Combina el tono de tu base con el color de tu muñeca

Esto es totalmente falso, lo mejor que puedes hacer es combinarla con el tono de tu cuello, es el mejor indicador de tu color real y cuando apliques la base se vera súper natural.





7. Solo las personas con ojos grandes pueden usar delineador

No es verdad, en algunos casos, el delineador puede dar la ilusión de ojos más grandes. El estilo de ojo de gato es ideal para todo tipo de ojos.




8. El delineador siempre se corre

Siempre se correrá si no aplicas una sombra compacta del mismo tono por encima. Los delineadores contienen aceites, es por eso que te recomiendo aplicar un producto que ayude a sellarlo.



9. Bombea tu mascara de pestañas para eliminar grumos

¡Nunca lo hagan! Esto solo hace que el producto se seque mucho más rápido ya que ayuda a que el aire entre en el tubo, incluyendo bacterias. Haz movimientos circulares, sin sacar la brocha.




jueves, 9 de julio de 2015

CONSEJOS ÚTILES PARA EL CUIDADO DE TUS MANOS


CONSEJOS ÚTILES PARA EL CUIDADO

 DE TUS MANOS 





Unas manos bien cuidadas dicen mucho de cómo somos o a qué nos dedicamos. Hay personas que dicen fijarse en las manos cuando acaban de conocer a alguien… y es que nuestras manos son muy delatadoras.
Pueden ser nuestra mejor carta de presentación o todo lo contrario. Por ejemplo, unas manos mal cuidadas pueden traicionarnos y revelar nuestra auténtica edad en comparación con el rostro, si es que en éste ha habido algún retoquito o la madre naturaleza ha sido generosa. Sea cual sea el caso debemos cuidarlas cada día para lucir unas manos jovenes y maravillosas en cualquier momento y a cualquier edad.
Con unos simples cuidados diarios podrás lucir unas manos fabulosas:

  • Siempre que vayas a realizar alguna tarea doméstica ponte guantes para evitar asi cualquier contacto con los productos de limpieza que son muy agresivos para la piel. Nunca friegues los platos sin ellos, el agua, como el detergente, te estropearán mucho las uñas y las manos.




  • Cada vez que te laves las manos debes utilizar jabones suaves que respeten el PH de tu piel, el agua no debe de estar muy caliente y las manos hay que secárselas muy bien.







  • Nunca olvidarse de la crema hidratante específica para manos, lo ideal es aplicársela cada vez que te las laves o te las notes secas, este gesto lo agradecerán tus manos.




  • Un buen masaje de manos pueden resultar muy relajante como eficaz para mejorar en belleza.





  • Una vez a la semana puedes exfoliarlas para eliminar todas las células muertas y así no sólo mejorar su aspecto sino que estarán más suaves y mejor preparadas para cualquier tratamiento de belleza.

  • Para las manos muy deshidratadas y que necesitan un extra de hidratación puedes sumergirlas en aceite de almendras o de rosa de mosqueta, estos aceites te ayudarán a regenerar la piel.

  • En invierno no te olvides de abrigarlas del frío con unos buenos guantes.
Y por último acuérdate de aplicar protección solar para tus manos, tomátelo en serio y al igual que te lo aplicas en la cara, hazlo también en tus manos, evitarás así un envejecimiento prematuro y las antiestéticas manchas que aparecerán tarde o temprano si no las has cuidado lo suficiente.

viernes, 3 de julio de 2015

Bronceado artificial: mitos y verdades




Bronceado artificial: mitos y verdades









Todas amamos estar bronceadas, lucir un agradable color cobre en nuestra piel, o quizás una apariencia algo más caribeña a medida que se acerca el verano. El problema es ¿cómo? Las camas solares son peligrosas, los bronceados con spray de extracto de caña de azúcar no nos prometen el color de bronceado que nosotras estamos buscando, y los autobronceadores en muchas ocasiones son un total fracaso.


Hoy , te contaremos algunos de los mitos sobre los tres diferentes tipos de bronceados artificiales más populares, aunque también te mencionaremos algunos de los riesgos que éstos pueden ocasionar si se los realiza en exceso. ¡Presta mucha atención! Y decide cual de ellos prefieres utilizar.



LAS CAMAS SOLARES








La cama solar es una de las opciones más utilizadas, pero también una de las más criticadas. Sí es cierto que la exposición muy prolongada a los solariums puede resultarcontradictoria para nuestra salud, pero lo mismo sucede con el sol que tomamos en la playa.





Los rayos UVA que se emiten en las camas solares se encuentran docificados, es decir, que no irradian de la misma forma, ni con la misma intensidad que los rayos con los que el sol nos ataca. Se ha demostrado, además, que las exposiciones breves a los rayos UV pueden prevenir determinadas enfermedades como la Osteoporosis, la hipertensión,esclerosis múltiple, la artritis, la diabetes, y en muchos casos, también ladepresión.


¿El motivo? Los beneficios de la vitamina D en el cuerpo. Ésta se encarga de tratar las condiciones mencionadas anteriormente, y beneficiar el cuerpo en pacientes que padezcan cualquiera de dichas enfermedades. De hecho, el Dr. William Grant, perteneciente a la organización National Aeronautics and Space Administration, estudió y afirmó importantes beneficios relacionados con la exposición breve del cuerpo a los rayos UV.


Por otro lado, los riesgos están presentes de todas formas. La cama solar en exceso puede resultar muy contraproducente para la piel, ocasionando el cáncer de piel más común de todos; el melanoma. Los rayos UVA que emiten las camas solares también pueden resultar perjudiciales, y es necesario que todos los solariums que utilicen éste método de bronceado artificial especifiquen detalladamente éstas advertencias, al igual que se especifíca el cáncer de pulmón en una caja de cigarrillos.



Bronceados en spray (HDA)







El bronceado en spray es conocido también como DHA (Dihidroxiacetona), componente derivado de la caña de azúcar. Se trata de una opción mucho más saludable que las camas solares por el simple hecho de tratarse de una propuesta natural, y un tratamiento básicamente inocuo para la piel.


El bronceado que puede adquirirse con este procedimiento pude variar entre unos 5 a 10 días, dependiendo de la capacidad de absorción de la persona. Mientrás que la solución no dispone de ningún tipo de olor o aspecto desagradable como algunos autobronceantes que pueden adquirirse en el mercado.


Por otro lado, el problema con el DHA es que en muchas ocasiones no proporciona un color tostado natural como el de las camas solares. Muchas pieles blancas pueden quedar con un aspecto “anaranjado”, mientras que otras pueden quedar verdaderamente fantásticas. Lo bueno, en caso de que el bronceado no haya salido como lo esperábamos, es que tan solo dura unos pocos días, y hay varios métodos para opacarlo en caso de querer acelerar el proceso.


Cabe destacar, de todas formas, que la caña de azúcar es un producto natural, y no genera ningún riesgo o efecto secundario en nuestra salud.



Auto bronceadores en cremas y aceites






MI última opción son los autobronceadores, y han ocupado esta posición por el simple hecho de que los considero uno de los métodos menos efectivos en la búsqueda de hallar un buen aspecto. Existen en el mercado muchos autobronceadores de excelentes marcas, pero el problema de estos productos es su utilización. Sin un modo de uso correcto, el producto puede dejar pieles manchadas, zonas de la piel más bronceadas que otras, sin mencionar que muchas cremas pueden otorgar el color “anaranjado” que estamos tratando de evitar.



De todas formas, si es necesario optar por uno en particular, la firma Loreal es la que ha propuesto la mejor línea de autobronceadores faciales y corporales, y “Nutridoré” es una de las mejores opciones que he probado. No solo se trata de un activador del bronceado que no genera manchas, puesto que es progresivo, sino que también hidrata perfectamente la piel, y la deja suave y tersa. El color puede notarse unos 7 días después de ser utilizado el producto, no antes, ya que sus efectos son muy tenues.




¡Listo! Ya tienes todas las opciones sobre la mesa para estar bronceada todo el año. Tan solo tienes que tomar la decisión correcta, y optar por el método que más te haya convencido, siempre teniendo en cuenta los riesgos que éste conlleve claro. A tu elección..