El día de hoy,te tenemos estos 8 tips para que tengas una piel hidratada y saludable:
1.Limpiar tu rostro.
La exposición al sol, al viento y a la contaminación provoca que los poros se cierren o se obstruyan. Sumerje un algodón en leche o en aceite de almendra, y pásalo por tu rostro para eliminar impurezas.
2.Desmaquillarse adecuadamente y hazlo bien.
Nunca utilice papel higiénico o kleenex para remover el maquillaje porque estos maltratan la piel y cierran los poros. Usa un algodón y humedecelo en crema o aceite (según su preferencia) y realiza masajes circulares muy suaves. Nunca utilices alcohol .
3.Tomar mucha agua.
El contenido de oxigeno y agua en la sangre y en la piel esta directamente ligado al consumo prudente y suficiente de agua, debes tomarla de manera controlada y repartida en todo el día, es recomendable entre 1 y 2 litros al dia.
4.No abusar del maquillaje.
Durante el día, debes procurar usar un maquillaje muy liviano y básico, intenta no abusar de los cosméticos y menos de marcas en las que no confíes plenamente . limita el uso de las bases y las sombras para la noche porque estos cosméticos contienen principios activos que pueden ser congestivos o pueden afectar la propia hidratacion de la piel y resecarla y ademas podrían llegar a producir alergias. Nunca duermas maquillada.
5.Comer sanamente.
Para evitar que la piel se torne grasosa es mejor dejar los ciertos alimentos azucarados, los fritos, la comida procesada y las comidas rápidas. Así evitarás la aparición de comedones e imperfecciones. Consume muchas frutas y verduras ya que poseen vitaminas que nutren y cuidan tu piel.
6.No abusar del sol.
Es recomendable no tomar el sol entre las 11:30 del dìa y las 2 de la tarde. Durante esas horas, cuando más fuerte está, es más fácil que la piel se queme, y produzca manchas y arrugas prematuras.
7.Usa crema hidratante.
Es indispensable aplicar crema tanto para el día como para la noche. Utiliza una de acuerdo con tu tipo de piel y recuerda que la que se aplica antes de dormir es diferente de la que usa durante el día, ya que están pensadas para estos casos.
8.Tener hábitos saludables.
El alcohol y el cigarrillo no solo resecan la piel sino que la envejecen con facilidad gracias a que inducen la liberación de radicales libre . La aparición de arrugas y manchas es inevitable, así que no abuses de ninguno de estos hábitos, y de ser posible, evitalos a toda costa.
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