7 Tips útiles para luchar con la "celulitis"

7 TÍPS ÚTILES PARA LUCHAR CON LA "CELULITIS"

Existen defectos a los que todas las mujeres están expuestas, aquellos que te dan dolor de cabeza, pero existe uno que se ha convertido en el enemigo de todas las mujeres y sobre todo el más odiado: la celulitis

La mal llamada "celulitis", es una patología que realmente se denomina como trastorno gelóide cutáneo, el cual tiene como origen un problema de tu sistema micro-circulatorio, debes tener en cuenta que no en todos los casos ésta condición esta directamente ligada a que tengas o no sobre peso.

Teniendo en cuenta lo anterior, todas aquellas situaciones que alteren de una manera u otra tu circulación, serian factores que podrían aumentar las posibilidades que sufras de esta patología.

A continuación te presentamos varios tips los cuales te ayudaran a tratar y prevenir los síntomas estéticos de esta condición tan odiada por todas las mujeres:

1.Subir escaleras en vez del elevador

Gracias al esfuerzo que implica y la continua movilidad, es un ejercicio que ayuda a que tu sistema circulatorio mejore, ayudando a mitigar la "celulitis", mejora tu condición física, tonalidad muscular y hasta ayuda a perder peso.

2. No uses jeans muy ajustados

¿Por qué? debes usar tu sentido común, toda ropa ajustada, va a alterar tu micro-circulación, evitando que  tu cuerpo  libere las toxinas sobrantes, así que unos pantalones menos apretados te ayudarán en tu lucha contra la celulitis.

3. Debes Hidratarte constantemente

El agua ayuda a que se liberen toxinas y algunas las grasas, gracias a la conexión directa entre el sistema circulatorio, y el sistema renal  así que beber dos litros diarios te proveerá de mucha vitalidad y facilitarán el desecho de algunas toxinas y tu sistema circulatorio y renal van a cumplir su trabajo adecuadamente .

4. Come mucha papaya

El algo de lo más recomendado para eliminar la piel de naranja ya que contiene una enzima llamada papaina que elimina fracciona las proteínas para que estas no aparezcan más y también forma parte de los  suplementos dietarios, debido a su capacidad de favorecer el proceso digestivo, y de procesos de depuración de aguas, lo cual favorece directamente a la eliminación de las toxinas y desechos, que son la causa principal de los problemas circulatorios en la celulitis . Además de incluirla en tu dieta, existen capsulas de papaya que podrás encontrar en tiendas naturistas. 

5. No permanezcas de pie o sentada mucho tiempo

La principal causa de la aparición de las celulitis es la mala circulación. Así que no permanezcas mucho tiempo sentada o de pie y procura estar moviendo tus piernas. Si el trabajo no te lo permite siéntate correctamente para facilitar el flujo sanguíneo. Rodillas alineadas y los pies apoyados al suelo

  

6. Camina media hora al día

Esto ayuda a activar la circulación de tus piernas y eliminar un poco de grasa. En unas semanas notarás que comienza desaparecer, además tonificará y dará forma a tus piernas. El secreto está en mentalizarte que saliste a ejercitarte, así tu cerebro mandará la información correcta para comenzar a quemar grasa

7. Infusión con diente de león

Esta es una planta con grandes propiedades diuréticas, posee componentes como inulina y potasio que son muy efectivos para evitar la retención de líquidos, ayudando en la eliminación de toxinas. Con esta planta se prepara una infusión agregando cien gramos de sus hojas en un litro de agua y se deja hervir de diez a quince minutos. Cuando esté fría se pueden beber dos o tres tazas durante el día

Debes recordar que una dieta y hábitos saludables van a ser la clave para que tu cuerpo mantenga una muy buena salud.!!!